体重が88.1kgになりました。 プランクチャレンジ45秒2セットで初めて膝をつく失態。なんか肘の位置が下すぎかなーとちょっと前に出たらきついのなんのって耐えきれず5秒ほど膝をついてしまいました。体制が悪いとこんなに効果が違うのねww 今日は雨降ったり…